Gratis Masterclass: Reis voorbij je Drama, Trauma en zelfs Bliss.

Geef je naam & email en druk onderaan op de groene knop!

Uw naam

Uw voornaam

Uw achternaam

Uw e-mailadres

Naam van uw bedrijf

Telefoon nr.

Factuuradres

Provincie/regio

Uw huisadres

Uw stad

Postcode

Provincie/regio

Postcode

* hierbij bevestig ik de "terms & conditions' te hebben gelezen met betrekking tot de mogelijke contra-indicaties. Door dit vakje aan te kruisen, erken je dat je de bovenstaande waarschuwing hebt gelezen en dat u ermee instemt om op eigen risico deel te nemen
* hierbij bevestig ik dat op de hoogte mag worden gebracht via mijn email (je privacy is beschermd) van Steven Vrancken's verdere activiteiten en de 5-Breathwork Hulprbonnen.
terms and conditions

Meer »* Als je iemand anders kunt aanbrengen als plaatsvervanging zijn er nooit annulatie kosten, ook niet bij een doktersbriefje. Indien je annuleert maximum 10 dagen voor de aanvang van het event, krijg je jouw volledige bijdrage terug. Bij annulatie tot en met 7 dagen voor het event is er een annulatie kost van 25€. Bij annulatie tot en met 3 dagen voor het event zijn er 50€ annulatie kosten. Bij annulatie tot 1 of 2 dagen voor het event bedragen de annulatiekosten 50%,. Bij annulatie op de de dag zelf ben je nog steeds het totale bedrag verschuldigd.

CONTRA-INDICATIES: Een Transformational Breathwork Journey is niet geschikt voor jou als je één van de volgende aandoeningen hebt ----- Cardiovasculaire problemen, hoge of abnormale bloeddruk, geschiedenis van aneurysma's, epilepsie of geschiedenis van aanvallen. Iedereen die zware medicatie gebruikt, ernstige psychiatrische symptomen, met name psychose of paranoia, bipolair, osteoporose, recente operaties, glaucoom, zwangerschap. Iedereen met een geestesziekte die niet in behandeling is of onvoldoende ondersteuning krijgt. ----- Iedereen die een emotionele of spirituele crisis doormaakt. Deze lijst is niet allesomvattend en wij raden je in het algemeen aan om een arts te raadplegen als je een vraag hebt over een aandoening die niet in de lijst staat, voordat je begint met ademwerk/transformational breathing. ----- Als je één van de genoemde aandoeningen hebt of hebt gehad, raden we u sterk aan een arts te raadplegen voordat je begint met dergelijk ademwerk. Door dit vakje aan te kruisen, erken je dat je de bovenstaande waarschuwing hebt gelezen en dat u ermee instemt om op eigen risico deel te nemen.
-------

Ik ga akkoord

Afsluiten

"My experience in the breath work session was very impactful. Steven struck the absolute right balance between encouraging us to challenge ourselves and allowing us the space to create our own process. I felt very safe in his magical yurt setting. All of this meant that I could go very deep in the breath work session. It was like nothing I had experienced before, and I am still processing it. I experienced intense emotional release during the session, accompanied by a certain clarity about my next steps. The session itself was very meaningful on its own and I look forward to building on this last experience in subsequent sessions. It's really mind-blowing to me how focusing on the breath in a safe setting can bring about such transformation. Thank you Steven for your excellent guidance!" Laura

Mijn grootste passie is het creëren van grensverleggende ervaringen voor iedereen die open staat voor diepgaande transformatie, persoonlijke groei en creatief levensgeluk. Het ‘Breathwork Sound Journey Concert’ is mijn nieuwste totaalbeleving waarlangs ik je meeneem in een reis naar je diepste kern - om vandaaruit je kracht uit te stralen. Daarvoor put ik uit een rijke waaier van meer dan 25 jaar ervaring. Naast 'certified breathwork coach' werk ik vooral als producer, muzikant en coach.. Zie onderaan voor een meer uitgebreide bio.

Is deze Masterclass: 5 Breathwork Hulpbronnen GRATIS? Of is een donatie verplicht?
Op dit moment bied ik ze gratis aan. Een donatie is niet verplicht, maar omdat verschillende mensen me dat altijd vragen om toch te kunnen doneren, heb ik ook die optie toegevoegd. Deze 5 Breathwork Hulpbronnen zijn een onderdeel van een grotere betalende online verzameling van Hulpbronnen die later in april verschijnt.

De donaties via deze pagina verlopen via Paypal of Kredietkaart. Indien je graag doneert maar daar niet over beschikt, kan je altijd een rechtstreekse overschrijving doen, met vermelding: 'DONATIE'. Hartelijk dank!

Steven Vrancken 
BE05 9734 4570 9475
BIC: ARSPBE22
BTW: BE0797.222.115
Is het veilig om 'bewust verbonden' te ademen?
Zoals zo goed als bij alles in het leven, zijn er ook hier contra-indicaties. Bewust verbonden ademen, een Transformational Breathwork Journey en het ademwerk zoals in deze Masterclasses kan intens zijn, in de positieve zin dan op gebied van potentiële (trauma)release & transpersonele ervaringen. Deze Breathwork Hulpbronnen zijn korter van duur, toch betekent het niet dat ze niet krachtig en effectief zijn, allesbehalve!

Toch er zijn enkele medische contra-indicaties. Bij twijfel, stem even af met je dokter, en informeer mij. Gebruik zoals bij alles je gezond verstand. Deelname is op eigen verantwoordelijkheid. Lees de 'Terms & Conditions' bij de bestelling bovenaan voor meer info over de contra-indicaties.
Kan ik de Breathwork Hulpbronnen-audio's elke dag doen?
Op zich zeker en vast! Ik ken mensen die elke dag 30 minuten of meer bewust verbonden ademen. Zelf doe ik dagelijks ademhalingsoefeningen, ik heb ondertussen een groot arsenaal uitgebouwd waaruit ik kan kiezen, en ik stem mijn persoonlijke beoefening altijd af aan waar ik een behoefte aan voel. Tegelijkertijd, gebruik je gezond verstand en luister naar je lichaam. Als je er nieuw mee bent, bouw het langzaam op, bv. 1 keer per dag op hetzelfde tijdstip. Dat geeft je tijd en ruimte om het effect ervan op je geest, lichaam en spirit te ontdekken. Forceer jezelf nooit, en verwacht geen wonderen. Oefening baart kunst!! De beste momenten om te oefenen zijn op nuchtere maag, en absoluut vrij van invloed van drugs en alcohol.
Is dit hetzelfde als de Wim Hof ademhaling? Of rebirthing ofzo?
Nope, hier gaan we eerder richten op innerlijke reizen ter overstijding van stress, trauma en gelukzaligheid in plaats van koudetraining enzo. Uiteraard zijn er gelijkenissen hier en daar. Er bestaan zoveel verschillende soorten ademhalingstechnieken, en velen krijgen een speciale branding en/of naam. Er is rebirthing, shamanic breathing, alchemic breathwork, tumo, Wim Hof, Holotropic Breathwork, Pranayama,... op zich allemaal super interessant en elk met hun eigen signatuur en specifieke context. Op zich komt het allemaal neer op bepaalde universele ademhalingstechnieken, telkens ingevuld en benaderd vanuit een heel eigen en unieke invalshoek, zoals ook bij mij.
Wat heb ik nodig om van deze Breathwork Hulpbronnen te kunnen genieten?
Een degelijke internet verbinding, een stereo-hoofdtelefoon (of Apple Airpods,...), een matras, dekentje, kussen,... een open geest, radicale zelfverantwoordelijkheid en heel veel nieuwsgierigheid.
Zijn eventuele online live sessies inclusief?
Neen, die zijn niet inclusief. Op mijn website stevenvrancken.com/dates vind je alle mogelijke data van online en live Breathwork Journeys. Privé 1-op-1 sessies zijn ook altijd te bespreken.
Hoeveel tijd heb ik effectief nodig om één van de Breathwork Hulpbronnen te beoefenen?
Reken toch een 10-tal minuten voor de kortste sessie met alles erop en eraan. Ook als is het bv. maar 2 of 4 minuten bewust verbonden ademen, je hebt altijd wat voorbereidingstijd nodig, er is een introductie, en neem na het ademen ook wat tijd voor integratie. Hoe langer de sessie, hoe meer integratietijd ik je zou aanraden. De 10-minuten reset-herbron journey neemt in totaal eerder 20 minuten net iets langer in beslag. Daarop volgend kan je mediteren, yoga doen, jezelf creatief uitleven, etc. Doen wat goed voelt en resoneert.
Wat als er plots bijvoorbeeld heftige emoties opkomen?
Ooit hoorde ik iemand zeggen: "what you are feeling, you are healing", dat voelt voor mij als één van de krachtigste quotes ooit. Als er intense emoties komen: vind in jezelf de kracht en de veiligheid om de emotie(s) helemaal te verwelkomen, te doorvoelen - na verloop van tijd lossen ze op, net zoals een golf op zee voorbij golft.

Forceer jezelf nooit. Als je het gevoel hebt dat er diepe emotionele lagen worden aangeraakt waar je op dat moment geen tijd of ruimte voor hebt - of die enkel onder begeleiding of in het bijzijn van iemand anders exploreert: stop de oefening dan gewoon, en weet dat alles ok is zoals het is. Er hoeft niets, er moet niets. Het is van't grootste belang dat jij jezelf veilig blijft voelen in de oefening, en dat je jouw eigen 'golden sweet spot' leer ontdekken: waarbij je jouw comfortzone en veerkracht langzaam maar zeker groter maakt.

Soms is het achteraf goed - zeker wanneer er bv. emoties enzo naar boven gekomen zijn - om het kalm aan te doen en voldoende ruimte te nemen voor mogelijke integratie.

Hou er ook rekening mee dat je de dag zelf, de daarop volgende dagen je soms gevoeliger bent dan anders. Je kan jezelf ook meer in je kracht beginnen voelen. Voor iedereen is het uniek. Neem zowiezo geen super-impulsieve beslissingen en laat alles even nawerken. Laat eventueel je intieme kring, huisgenoten, etc. weten dat je krachtige Breathwork Hulpbronnen exploreert, met een grote transformerende potentie op je leven.
Wat is die eenmalige Early-Bird 'Masterclass: 30 Hulpbronnen' aanbieding juist?
Dat is een vooruitbetaling (aan de laagste prijs) voor de volledige Masterclass met 30 Breathwork Hulpbronnen. Zie deze gratis Masterclass met 5 Hulpbronnen als een kleine versie van de grote en betalende totaalbeleving. Het is mijn intentie om met deze kleinere gratis versie jou iets enorm waardevol te geven dat een fantastische positieve impact kan hebben op je leven. Tegelijkerijd: de Masterclass met 30 Breathwork Hulpbronnen is veel, veel uitgebreider en geeft je nog meer tools, training, meer audio-tracks verspreid over veel meer onderwerpen, inclusief enkele mooie extra's/bonussen.

Wàt een ervaring! Nooit gedacht dat je met je adem als enige instrument zo diep kan gaan. Ik had nul ervaring met ademwerk maar ben gewoon met een open houding en zonder bepaalde verwachtingen aan de (online) sessie begonnen. Eerst was het rustig maar al vrij snel voelde ik gekke sensaties in mijn lichaam: een tintelend gevoel in handen en voeten dat zich langzaamaan over mijn hele lichaam verspreidde. Het vroeg aanvankelijk wel wat focus om hier door te ademen, maar na een tijdje leek ik gedragen te worden door (adem)golven. Ik kwam in een soort van droomstaat van beelden en gevoelens, het leek wel een onderwaterwereld, alsof ik ondergedompeld werd in mijn onbewuste. Heftig, intens verdriet kwam boven en uitte zich uiteindelijk in een geluid dat echt vanuit het diepste van m’n ziel naar buiten kwam. Het deed pijn, maar tegelijk was er een ongelofelijke kracht en schoonheid. Ik voelde me tijdens de hele sessie gedragen, de muziek en de stiltes, de woorden … ze kwamen juist op de goede momenten en ondersteunden deze onvergetelijke ervaring. In de dagen erna bruiste ik van energie en er is een heel gewicht van mijn schouders gevallen. Ik kan er niet precies de vinger opleggen wat er juist aangepakt of opgelost is tijdens de sessie, maar dat hoeft ook niet. Ik voel met heel m’n wezen dat er een diepe heling plaatsgevonden heeft, ik voel mijn energie weer stromen. Echt onder de indruk van wat adem kan doen en dankbaar

voor deze ontdekking en de schitterende aanpak van Steven! (Yoke)

Steven Vrancken (°1978) zijn grote passie is het creëren van grensverleggende ervaringen voor iedereen die open staat voor diepgaande transformatie, persoonlijke groei en creatief levensgeluk. Het ‘Breathwork Soundjourney Concert’ is zijn nieuwste totaalbeleving waarlangs hij je meeneemt in een reis naar je diepste kern - om vandaaruit je kracht uit te stralen.

Daarvoor put Steven uit een rijke waaier van meer dan 25 jaar ervaring. De 1ste zaadjes voor zijn persoonlijke traject werden geplant in de jaren ’90: de ontdekking van de hatha-yoga boeken van zijn vader waren de allereerste domino steen. Daarop volgden onder jarenlange intense verdieping in allerlei modaliteiten zoals yoga (hatha-yoga, raja-yoga, mala-yoga, pranayama, mantra-yoga, mandala-yoga, Iyengar), verschillende meditatie-modaliteiten, kung fu, stemwerk, (bewegings)theater, soundhealing, plantenmedicijnen, lichaamswerk, sjamanisme, EFT en The Sedona Method.

Steven speelde jarenlang als professionele performer, internationale straattheater & mime-artiest, en won verschillende prijzen. Vanaf 2008 begon hij zijn ervaring door te geven via trainingen en masterclasses, mede ondersteund door z`n wetenschappelijk universitair onderzoek over ‘intrapersonale communicatie’: de communicatie die plaats vindt binnenin jouw onder- en bovenbewustzijn.

Momenteel werkt Steven als producer, componist/muzikant en trainer (certified Breathwork Coach).De eerste 2 solo albums die hij uitbracht (Into resonance & Resonancia II) waren gegroeid uit de ontspannende piano ligconcerten waarmee hij sinds 2008 toerde. Steven producete in 2016-17 muziek voor de docu “Tot in Den Draai”. In 2022 verzorgde hij de muziek voor de controversionele Tegenwind documentaire over Prof. Mattias Desmet. Z'n dubbel album 'In Between' werd aardig opgepikt door Spotify (2019-2020), inclusief placements in Editorial Playlists. Ondertussen is z'n muziek al meer dan 10 miljoen keer gestreamed op de verschillende streamingsplatformen tezamen.In de zomer van 2023 lanceert hij een online Breathwork-trainingstraject.

Voor Steven draait alles rond het trouw leren zijn aan de expressie van jouw kern-kracht; het vrij laten stromen van bewustzijn via stem, adem, lichaam, klank, muziek, yoga, visuele kunsten en 'wat dan ook' dat met jou resoneert.

The best part of Steven's breathing class was the musical trip along the way, amazing choice and emotional activating/therapeutic. It's really an interesting/powerful crossover between himself as a musician and as a breathing coach/aimed to tuning in with yourself. It helped me to go deeper than usual! I regularly do Wim Hof guided breathing sessions. He brings a very good energy: relaxed, safe, determined. In terms of practical information I can imagine for beginners it can be a little too less and too abstract, however I think Steven is right when saying don't overthink it, just breathe! Would recommend! (Torre)

Masterclass 5 Breathwork Hulpbronnen€0

Geef je naam & email en druk onderaan op de groene knop!

Factuuradres

Klik hieronder om je bestelling af te ronden.